MARRKO CORE

Bylo by dobré říci, že MARRKO CORE nic nenahrazuje. Je to nová věc, která je stoprocentně funkční a všestranná. Do dnešní doby nebylo na trhu k dostání náčiní, které procvičí skupiny svalů core tak efektivně.

• Efektivní: Stačí cvičit jen 5 minut denně pro pevné core
• Skladné: Vejde se do kabelky, batohu nebo kapsy
• Lehké: 385-530 g vážící fitness centrum je revoluční
• Jednoduché: Cvičit se naučí každý

Revolučnost cvičebního systému MARRKO CORE spočívá ve využití fyzikálních zákonů ve Váš prospěch. Nejvíce odstředivé síly, která během cvičení vyvádí těžiště těla z jeho přirozené pozice.

Mozek dá impuls hlubokému stabilizačnímu systému (vnitřním svalům) a ten se snaží vrátit těžiště těla do původní polohy. Výsledkem je, zapojení celého vnitřního stabilizačního systému.  Jak jednoduché, že?

Efektivně zapojuje vnitřní svaly (HSSP), které jsou často opomíjeny. Tím působí jako prevence bolestí zad, ale i jako rehabilitační pomůcka.

Cílí na zdravý životní styl, správné držení těla, celkovou kondici, praktickou zdatnost, správné pohybové návyky a zlepšení konceptu postavy.

Vhodné pro aktivní sportovce. U sportu na jakékoliv úrovni je core opravdu středobodem všeho. Bez kvalitního a silného svalstva trupu se neobejde žádný sportovec. Torzní pohyb trupu je podstatou pohybu člověka. Tvoří se zde jakýkoli dynamický potenciál pohybu, síla, ovlivňuje i přesnost pohybu.

Ve sportech s jednostranným zatížením trupu představuje systém MARRKO CORE ideální kompenzační cvičení.

Efektivita systému MARRKO CORE tkví v komplexnosti. S jedním nářadím a v krátkém časovém úseku procvičíte všechny partie těla. Nedochází k jednostrannému zatěžování konkrétních svalových skupin, jako je tomu například u předního břišního svalu při sklapovačkách. MARRKO CORE umožní cvičit adekvátně všechny svaly trupu, tudíž se nedostaví bolesti (například zad!) z přetížení jedné svalové skupiny a oslabení druhé.

A. Při cvičení s MARRKO CORE jsou efektivně zapojeny rotátory trupu, které vytváří štíhlý a hezký pas.

B. MARRKO CORE posiluje vnitřní svaly (HSSP), které mají zásadní dopad na držení těla, tudíž i na zdraví.

C. Díky zvolené intenzitě cvičení a závaží s volitelným rozpětím hmotnosti se lze s náčiním MARRKO CORE zaměřit na rozvíjení dynamiky pohybu, síly, vytrvalosti nebo za pomoci běžných kardio hodinek spalovat tuk v individuálním tepovém rozmezí.

Systém MARRKO CORE procvičuje Váš trup komplexně, a to jak zvenku, tak zevnitř.  Vaše postava tak bude elegantní a vyvážená.

Ženy a dívky v první řadě ocení, že MARRKO CORE je náčiní, které primárně míří na pas, potažmo trup. Pas je problémovou partii jak pro muže, tak pro ženy. Právě kolem pasu se usazují všechny naše neřesti – od nedostatku pohybu, přes špatnou výživu, až po stresující životní styl.

S běžnými kardio hodinkami si lze ohlídat tep, který je pro spalování tuků nejoptimálnější a lehce mu přizpůsobíte frekvenci pohybu.

Pohyb u systému MARRKO CORE je jedinečný – procvičuje jak svaly na povrchu těla (ty, které ocení okolí), tak svaly vnitřní, které sice vidět nejsou, ale vliv na  zdraví mají zásadní.

Dalšími z mnoha výhod, které ocení každá žena, jsou jeho hmotnost a malé rozměry. Díky hmotnosti 385 až 530 gramů si MARRKO CORE můžete vzít kamkoliv a cvičit kdekoliv. MARRKO CORE je stvořené jak pro úderný a efektivní trénink, tak pro relaxační cvičení.

U sportu na jakékoliv úrovni je core opravdu středobod všeho. Bez kvalitního a silného svalstva trupu se neobejdete a torzní pohyb trupu je podstatou pohybu člověka. Zde se tvoří dynamika, síla i přesnost pohybu. Posílené svaly trupu jsou schopny absorbovat velkou část energie při doskocích a dopadech, zpevňují páteř a chrání orgány dutiny břišní před otřesy. Zejména u aktivních sportovců je tato vlastnost trupu velice užitečná, protože dlouhodobě předchází zraněním a zlepšuje výkon.

MARRKO CORE si budou moci vzít všude s sebou a využít každou volnou chvilku k relaxaci, protažení, nebo tréninku. Ať už doma, na odpočívadle dálnice nebo o přestávce v práci. Cvičit můžou kdekoliv a kdykoliv.

Designové řešení pomůcky MARRKO CORE vzniklo na Vysoké škole uměleckoprůmyslové v Praze.

Pod vedením  M. A. Ivana Dlabače a MgA. Vlastimila Bartase vypracoval každý z jedenácti studentů svou designovou studii od skic, přes filozofii, až po funkční model.

 Na jedinečnosti designu MARRKO CORE mají velký podíl studenti Michael Rosa a Tomáš Chludil, jejichž návrhy byly nejlepší.